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歌が苦手な人がよく口にする悩みは「音程が取れない」「声が出ない」「リズムがずれる」の3つです。
では、これらは毎日練習すれば克服できるのでしょうか？

結論から言うと、正しい方法で練習すれば確実に上達します。
ただし、間違ったやり方で毎日練習すると、逆に変なクセがついてしまうこともあるので要注意です。

毎日練習すると何が変わる？

毎日少しずつでも歌うことで、次のような変化が期待できます。

・声帯が安定してくる
声帯は筋肉でできています。繰り返し使うことでしっかり閉じられるようになり、声が安定します。

・耳が育つ
音程のズレに敏感になり、「あ、今外れたな」と自分で気づけるようになります。

・呼吸がスムーズになる
息を吸う・吐くのコントロールが自然にできるようになり、歌がラクになります。

ただし、「やみくもに大声で歌う」だけでは喉を痛める原因になります。次のような練習方法を取り入れてみましょう。

初心者でもできる！効果的な練習方法

1.ハミング（鼻歌）で声帯をウォームアップ

いきなり全力で歌わず、まずは軽くハミング。
唇を閉じて「んー」と響かせるだけで、声帯にやさしい準備運動になります。

2.ピアノアプリで音程トレーニング

スマホのキーボードアプリやピッチアプリを使い、ドレミファソと音を鳴らしながら声を合わせます。
自分の声が音から外れていないかを耳で確かめる練習です。

3.リズムに合わせて手拍子

歌が苦手な人はリズム感が崩れがち。
曲を流しながら手拍子を入れ、拍を体に覚えさせると、歌ったときに走ったり遅れたりしにくくなります。

4.好きな曲を一番だけ毎日歌う

完璧に歌えなくてもOK。まずは短い範囲で「声を出す」ことに慣れるのが大切です。
録音して聞き返すと、成長を実感しやすくなります。

5.喉を休める日も作る

毎日練習といっても、体調が悪い日は無理しないこと。
声帯も筋肉なので、休息もトレーニングの一部です。

続けるためのコツ

・練習は5分からスタート
長時間やろうとすると続かなくなります。まずは短時間、毎日続けることが第一。

・好きな曲を使う
苦手な曲よりも、テンションが上がる曲のほうがモチベーションが続きます。

・成長を記録する
録音して聞き返すと、1週間前との違いが分かり、やる気がアップします。

まとめ

歌が苦手な人でも、正しい練習を毎日続ければ確実に変わります。
ポイントは「喉を痛めないこと」「耳を育てること」「楽しく続けること」。

最初は思うようにいかなくても、焦らず少しずつ。
続けるうちに、昨日より今日、今日より明日と、歌うことが楽しくなっていきます。

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