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歌がうまくなりたい！そう思ったとき、まず壁になるのが「どうやって声を出すの？」という疑問。

地声（チェストボイス）だけじゃなく、ファルセットやミックスボイス、ヘッドボイスなど…

色んな用語が出てきますが、初心者にはちょっと難しく感じてしまいますよね。

この記事では、初心者向けに「歌声の種類」と「それぞれの出し方」「簡単な練習法」を紹介します！

あなたの歌声がグッと魅力的になる第一歩を、一緒に踏み出してみましょう。

1. 地声（チェストボイス）とは？

いちばん普段に近い声、それが「地声」です。話すときと同じような低い声で、胸に響く感じが特徴。

カラオケで自然と出るのもこの地声です。

【出し方のコツ】

・胸に手をあてて、響きを感じながら出す

・喉に力を入れすぎないこと

・張り上げず、会話の延長のように歌う

【おすすめ練習法】

・「あー」と一音をロングトーンで出してみる

・小さめの声でしっかり響かせる練習をする

2. ファルセット（裏声）とは？

ファルセットとは、柔らかくて空気が多く含まれた「裏声」のこと。

男性が高い音を歌うときによく使う声でもあります。

【出し方のコツ】

・声帯を軽く閉じるイメージ

・息を多めに流す

・力まずにリラックス

【おすすめ練習法】

・息を「フー」と吐いてから「あー」とファルセットでつなげる

・最初は息が漏れてもOK！慣れてきたらクリアな音を目指しましょう

3. ミックスボイスとは？

ミックスボイスとは「地声と裏声の中間のような声」です。

地声の力強さと裏声の高さを“ミックス”したような、歌において非常に重要な声の出し方。

【出し方のコツ】

・裏声のポジションで、地声の息の量を加える

・「のど」より「顔の奥」や「鼻のあたり」に響かせるイメージ

・声を前に出す意識が大切

【おすすめ練習法】

・「あ～い～う～」など、母音をなめらかにスライドさせて練習

・裏声から少しずつ地声を混ぜていく感覚をつかむ

4. その他のテクニックもある？

●ヘッドボイス…ファルセットより芯がある裏声

●シャウト…ロックやR&Bで使われる、叫ぶような強い発声

●ウィスパーボイス…ささやくように歌うテクニック

これらは中級者〜上級者向けですが、ミックスボイスがある程度できてくると自然に応用できます。

練習の順番は？

①地声で安定して出す練習

②ファルセットで高音を出す練習

③地声と裏声をつなげてミックスボイス練習

まずは地声・ファルセットをしっかり出せるようになるのが基本です。

ミックスボイスはその後に身についてきます。

✅ まとめ：自分の声と仲良くなることが一番！

高音が出ない…、声がかすれる…そんなときも焦らず、毎日少しずつ練習することが上達のコツ。

「どう出すか」だけでなく、「どんな声を出したいか？」というイメージも大切です。

自分に合った声のスタイルを見つけて、あなたらしい歌声を育てていきましょう！

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