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2016.10.01
ボイストレーニング10月スタート!乾燥の季節です…
皆さん、こんにちは!オーラボイスです♪
今日から10月のスタートですね!
今年もあと3ヶ月で終わってしまう…(゜゜;)
早いものです…。
季節の変り目って、体調を崩しやすいですよね。私の周りにも風邪気味の人がちらほら…(*_*)
なぜか私も最近くしゃみがたくさん出ます…。(風邪ではなく花粉かもしれませんが…。)
特に、オーラボイスの皆さんは喉に気をつけなければいけませんね!
乾燥する季節、喉の痛みや違和感の原因はいろいろありますが、口呼吸が大半なんだそうです。
鼻づまりの時や睡眠中、知らず知らずのうちに口呼吸になっていませんか?
口呼吸は、喉の痛みだけでなく、顔のゆがみまで引き起こしてしまうそうなんです…!(歯並びが悪くなるためだそうです。)
ビックリですよね(*_*;
対処法としては、「濡れマスクをする」、「仰向けで寝る」、「口呼吸対策グッズを使う」というのがあるそうです。
心当たりのある方は、少し気をつけてみてはいかがでしょうか?
今までより声の通りが良くなるかもしれません(^O^)!
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